Jaka bieżnia do domu?

Bieżnia elektryczna czy magnetyczna?

Bieżnia elektryczna do swojego działania potrzebuje zasilania elektrycznego, dzięki któremu prąd dociera do silnika i pas po którym biegniemy wprowadzany jest w ruch. Ten rodzaj bieżni jest droższy, ale oferuje dużo więcej niż bieżnia magnetyczna. Jej zaletą jest głównie to, że posiada wiele programów treningowych oraz czujniki monitorujące postępy. Dodatkowym atutem jest obecność amortyzacji – jest ona bowiem bardzo korzystna dla naszych stawów.

W przypadku bieżni magnetycznej do jej napędu potrzebna jest siła naszych mięśni, ponieważ cechuje ją brak zasilania. Szybkość przesuwania się taśmy pod nogami zależna więc będzie od prędkości biegu osoby ćwiczącej. Choć niższa cena nakłania do wyboru tego sprzętu, to, jak się okazuje, ten rodzaj bieżni jest dużo mniej przyjazny dla naszych stawów. Jednak jeżeli chcesz przede wszystkim polepszyć swoją kondycję, będzie to zdecydowanie korzystniejsza opcja.

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru bieżni?

Głośność i moc silnika

Parametry silnika dotyczą bieżni elektrycznych. Moc najlepiej dobrać kierując się planami treningowymi – im jest ona wyższa, tym urządzenie jest bardziej wytrzymałe i większy jest zakres prędkości. Szczególną uwagę warto skierować na bieżnie charakteryzujące się dużą mocą i maksymalnie cichą pracą – dzięki temu nie będziesz musiał martwić się o wibracje i powstający stukot. Przy okazji zarówno domownicy, jak i sąsiedzi, nie będą denerwować się hałasem, a Ty unikniesz nieprzyjemnych uwag z ich strony i będziesz mógł spokojnie trenować o dogodnej dla ciebie porze. 

Komputer

Czytelny, dobrze podświetlony ekran sprawi, że łatwo i przyjemnie będzie można kontrolować wszystkie informacje o odbywanym treningu. Przy wyborze bieżni warto zwrócić uwagę na liczbę wbudowanych programów - dzięki nim ćwiczenia są wydajniejsze i pozwalają szybciej realizować założenia treningowe. Ważne jest również zarządzanie prędkością i kątem nachylenia – przed zakupem upewnij się, czy przyciski do regulacji umieszczone są w wygodnym miejscu.

Niektóre bieżnie pozwalają też na bezprzewodowe połączenie Bluetooth. Po sparowaniu bieżni ze specjalną aplikacją w smartfonie uzyskuje się dostęp do większej liczby treningów oraz istotnych z punktu widzenia naszych postępów statystyk.