+48 74 832 32 33Pn-Pt: 07:00-18:00 | Sob. 10:00 -14:00
Darmowa przesyłka kurierska na wszystkie towary
Ranking TOP10 najpopularniejszych aplikacji sportowych do ćwiczeń w domu
Najpopularniejsze darmowe aplikacje sportowe do ćwiczeń w domu [RANKING 2020]

Zespół analityczny Sklepu Sportowego przeanalizował statystyki dotyczące liczby pobrań, średniej ocen oraz liczby ocen najpopularniejszych i bezpłatnych aplikacji do ćwiczeń domowych nadając odpowiednie wagi poszczególnym parametrom i stworzył ranking TOP 10 najlepszych aplikacji sportowych wspierających treningi fizyczne.

Rosnące zainteresowanie aktywnym trybem życia znajduje swoje ujście w coraz to nowych możliwościach zarówno dla zawodowych sportowców, jak i dla amatorów. Osoby, którym nie po drodze z siłownią, mogą posiłkować się rozbudowanymi aplikacjami sportowymi, których popularność wzrosła w związku z tegoroczną pandemią. Sytuacja losowa zmusiła wiele osób do przeniesienia chociaż części swojej aktywności w zacisze domowe, dlatego prezentujemy 10 wybranych aplikacji sportowych cieszących się największą popularnością, najlepszymi ocenami oraz unikatowymi funkcjonalnościami dostosowanymi do różnych potrzeb użytkowników. W raporcie przedstawiamy aplikacje sportowe dostępne w Google Play, które wspierają dbanie o własną sylwetkę i zdrowie bez wychodzenia z domu oraz konieczności inwestowania w drogi sprzęt.

 

 

 

 

 

TOP 10 najlepszych aplikacji sportowych, dzięki którym zachowasz formę

Indywidualne plany treningowe, możliwość monitorowania postępów, filmy instruktażowe i wiele więcej! Przekonaj się, co oferują aplikacje sportowe Google Play do ćwiczeń w domu, które znalazły się w pierwszej dziesiątce zestawienia. 

1.  Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Na pierwszym miejscu rankingu znalazła się aplikacja Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu, która w 2018 roku została uznana za najlepszą tego typu w swojej kategorii. Szeroki zakres funkcjonalności sprawia, że nawet najbardziej oporni na wszelką aktywność, bez dodatkowych zachęt wstaną z kanapy.  Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu oferuje użytkownikom m.in. dostęp do zaleceń trenera, ustawienie właściwego dla siebie poziomu (początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany) oraz śledzenie postępów pod kątem wagi czy BMI. Dodatkową motywacją dla ćwiczących może być możliwość sprawdzenia liczby spalonych kalorii po treningu czy udostępniania swoich wyników w social mediach. Całkiem sporo jak na aplikację do ćwiczeń w domu, prawda? 

W rankingu Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu obejmuje pierwsze miejsce, dzięki zdecydowanej przewadze w takich kategoriach jak liczba ocen czy pobrań; za to aplikacja została wyprzedzona w kategorii średnia ocen przez aplikację Sześciopak w 30 dni, o której poniżej.

Statystyki według Google Play: 4,8 (średnia ocen), 1 088 768 (liczba ocen), 100 000 000+ (liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 13,5 (średnia ocen), 13 (liczba ocen), 12 (liczba pobrań) 

SUMA: 38,5 pkt

2. Sześciopak w 30 Dni

Aplikacja sportowa Sześciopak w 30 dni przegoniła w zestawieniu lidera rankingu w kategorii średnia ocen. Sześciopak w 30 dni oferuje podobnie jak zwycięzca zestawienia, dostęp do zaleceń trenera i liczby spalonych kalorii po treningu. Użytkownicy mogą wybrać dla siebie plan treningowy oraz sprawdzić, jak wykonywać dane ćwiczenie poprawnie (lekcje w formie wideo).

Statystyki według Google Play: 4,9 (średnia ocen), 836 316 (liczba ocen), 50 000 000+

(liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 15 (średnia ocen), 11,7  (liczba ocen), 10,8 (liczba pobrań).

SUMA: 37,5 pkt

3. 30 Dni Wyzwania Fitness

Zaszczytne miejsce na podium objęła również aplikacja 30 Dni Wyzwania Fitness, która otrzymała tyle samo punktów w kategorii średnia ocen, co lider rankingu,  Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu (13,5).  Użytkownicy mogą wybrać opcje treningowe na różne partie ciała oraz monitorować swoje postępy. Autorzy aplikacji zapewniają, że 30-dniowe wyzwanie wspiera poprawę ogólnej sprawności i pozwala zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Statystyki według Google Play: 4,8 (średnia ocen), 551 336  (liczba ocen), 10 000 000+

(liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 13,5 (średnia ocen), 10,4  (liczba ocen), 9,6 (liczba pobrań).  

 SUMA: 34,5 pkt

 4. Schudnąć w 30 dni

Zaraz za podium znalazła się aplikacja Schudnąć w 30 dni, która oferuje swoim użytkownikom 30-dniowe wyzwania, zalecenia trenera w formie wideo czy dodatkowe treningi, takie jak joga twarzy. Oprócz samych ćwiczeń zyskuje się dostęp do planu diety - wszystko po to, aby poprawić swój stan zdrowia, sprawność fizyczną oraz obniżyć wagę swojego ciała! 

Statystyki według Google Play: 4,8 (średnia ocen), 545 069 (liczba ocen), 50 000 000+

(liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 13,5 (średnia ocen), 9,1  (liczba ocen), 10,8 (liczba pobrań). 

SUMA: 33,4 pkt

5. Schudnij z aplikacją dla kobiet

Schudnij z aplikacją dla kobiet to dobra opcja dla osób, które szukają krótkich i jednocześnie efektywnych treningów oraz możliwości wyboru ćwiczeń bez sprzętu. Bez wychodzenia z domu i inwestowania w drogi sprzęt można osiągnąć wymarzoną sylwetkę: zmniejszyć brzuch, obwód ud i ramion. 

Statystyki według Google Play: 4,8 (średnia ocen), 136904 (liczba ocen), 10000000+

(liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 13,5 (średnia ocen), 7,8  (liczba ocen), 9,6 (liczba pobrań). 

SUMA: 30,9 pkt

6. Trening Deski - 30-dniowe bezpłatne wyzwanie deski

Zaraz za pierwszą piątką znalazła się aplikacja sportowa Trening Deski - 30 dniowe bezpłatne wyzwanie deski, która umożliwia wybór różnych form robienia tak zwanej “deski”, której celem jest schudnięcie, wzmocnienie rdzenia i zwiększenie siły. Ćwiczenia można wykonywać w każdym miejscu - niepotrzebne są żadne sprzęty. Ten rodzaj ćwiczeń sprawdzi się także u osób, które muszą oszczędzać kolana, ponieważ ćwiczenia wyróżniają się brakiem większego nacisku na stawy.

Statystyki według Google Play: 4,9 (średnia ocen), 90 440 (liczba ocen), 5 000 000+

(liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 15 (średnia ocen), 5,2 (liczba ocen), 8,4 (liczba pobrań). 

SUMA: 28,6 pkt

7. Ćwiczenia spalające tłuszcz-ćwicz w domu i chudnij

Aplikacja Ćwiczenia spalające tłuszcz - ćwicz w domu i chudnij skierowana jest do kobiet i mężczyzn, którzy chcą schudnąć i poprawić kondycję. 30-dniowy plan obejmuje 5-minutowe i 10-minutowe treningi, których zadaniem jest wsparcie dążeń do zachowania zdrowia i sprawności. Użytkownicy zyskują dostęp do filmów instruktażowych związanych z ćwiczeniami oraz propozycji diety. Dodatkowo jest możliwość synchronizacji danych z Google Fit, co z pewnością jest wyróżnikiem tej aplikacji. 

Statystyki według Google Play: 4,8 (średnia ocen), 38 910 (liczba ocen), 

5 000 000+ (liczba pobrań)

Ważona liczba punktów: 13,5 (średnia ocen), 2,6 (liczba ocen), 8,4 (liczba pobrań).

SUMA: 24,5 pkt

8. Ćwiczenia w domu - plan posiłków, osobisty trener

Aplikacja sportowa Ćwiczenia w domu - plan posiłków, osobisty trener zawiera zestaw ćwiczeń  na mięśnie brzucha, nogi, ramiona i pośladki oraz na całe ciało. Dodatkowo dostępne są propozycje na rozgrzewkę i rozciąganie. Nad prawidłowością wykonywanego treningu czuwają instrukcje głosowe oraz filmy instruktażowe. 

Statystyki według Google Play: 4,7 (średnia ocen), 54 629 (liczba ocen), 

5 000 000+ (liczba pobrań)

Liczba punktów: 12 (średnia ocen), 3,9 (liczba ocen), 8,4 (liczba pobrań),

SUMA: 24,3 pkt.

9. Workout Trainer: home fitness coach

Workout Trainer: home fitness coach to tysiące treningów, instrukcje w formie zdjęć, wideo, audio oraz możliwość wybrania dla siebie właściwego poziomu zaawansowania. Dla chętnych również możliwość integracji ze smartwatchem. Aplikacja ta wyprzedza miejsce ósme w dwóch kategoriach, jednak jej ogólna punktacja stawia ją na przedostatnim miejscu w rankingu.

Statystyki według Google Play: 4,3 (średnia ocen), 101 376 (liczba ocen), 

10 000 000+  (liczba pobrań)

Liczba punktów: 7,5 (średnia ocen), 6,5 (liczba ocen), 9,6 (liczba pobrań).

SUMA: 23,6 pkt.

10.  Fitify: Ćwiczenia w domu bez sprzętu

Na koniec zestawienia ciekawa propozycja dla osób szukających ćwiczeń bez sprzętu, ale z możliwością wykorzystania takich przyrządów jak: kettlebell, piłka lekarska, wałek do masażu, system podwieszeń i wiele innych. W aplikacji Fitify: Ćwiczenia w domu bez sprzętu do dyspozycji użytkowników są indywidualne plany fitness, wskazówki dźwiękowe i wideo, a także tryb offline.

Statystyki według Google Play: 4,7 (średnia ocen), 33942 (liczba ocen), 

1000000+ (liczba pobrań)

Liczba punktów: 12 (średnia ocen), 1,3 (liczba ocen), 7,2 (liczba pobrań).

SUMA: 20,5 pkt.

 

Podium zwycięzców! Aplikacje TOP3, cieszące się największą liczbą punktów w ocenie jakościowej

Podium w zestawieniu przypadło takim aplikacjom jak:

1. Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu,

2. Sześciopak w 30 dni,

3. 30 Dni Wyzwania Fitness

Są to aplikacje, który uzyskały najwięcej punktów w całym zestawieniu i cieszą się największym uznaniem wśród użytkowników. Aplikacja znajdująca się na pierwszej pozycji została uznana za najlepszą aplikację roku 2018 w swojej kategorii, jednak nie zwalnia tempa rozwoju oraz popularności i do dzisiaj przoduje na tle swoich konkurentów. Widać, że bije na głowę swoich konkurentów, którzy również znaleźli się na podium głównie pod kątem liczby pobrań oraz liczby pozytywnych ocen.

Aplikacja sześciopak w 30 dni również cieszy się bardzo dużym uznaniem wśród jej użytkowników - w obu przypadkach korzystający mają dostęp do różnych opcji treningowych wraz z filmami instruktażowymi, co zwłaszcza w przypadku osób rozpoczynających swoją przygodę z profesjonalnymi treningami jest bardzo dużym atutem. 

Na trzeciej pozycji uklasowała się aplikacja 30 dni Wyzwania Fitness, która cieszy się bardzo pozytywnymi opiniami, posiada opcję wybierania partii mięśniowych do treningu, a autorzy przekonują o widocznych rezultatach rekomendowanych ćwiczeń już po pierwszych 30 dniach! 

Dodatkową pozytywną wiadomością dla użytkowników jest fakt, że wszystkie aplikacje wskazane w raporcie są bezpłatne! 

Jak powstał ranking - metodologia

Aplikacje sportowe do ćwiczeń w domu były oceniane na podstawie trzech wskaźników: 

  • średniej oceny,
  • liczby ocen,
  • liczby pobrań.

W każdej z trzech kategorii zostały przyznane punkty od 1 do 10 (gdzie 10 to najwyższa nota); im wyższa średnia, liczba ocen, liczba pobrań, tym aplikacja zyskiwała więcej punktów. Dodatkowo każdy z trzech wskaźników miał przypisaną wagę. Za najważniejszy czynnik zostały uznane opinie użytkowników wyrażane w średniej ocenie. Punkty uzyskane przez poszczególne aplikacje w tej kategorii zostały pomnożone przez 1,5. Liczba ocen, która po części odzwierciedla zaangażowanie użytkowników, otrzymała wagę 1,3. Najmniej precyzyjna metryka - czyli liczba pobrań, która w Google Play jest określana w przedziałach - w rankingu ma najniższą wagę, czyli 1,2. 

Suma punktów ważonych z poszczególnych kategorii dla danej kategorii pozwoliła nam na stworzenie rankingu 10 najlepszych aplikacji do ćwiczenia w domu.

Prezentowany raport przedstawia aktualne dane za okres ostatnich 12 miesięcy.

Ranking ma na celu wsparcie osób szukających odpowiednich aplikacji dostosowanych do indywidualnych potrzeb treningowych i możliwości fizycznych.

 

Użytek publiczny 

Przedstawione w raporcie dane oraz infografiki stanowią użytek publiczny i można je wykorzystywać w celach komercyjnych i niekomercyjnych ze wskazaniem autora analizy wraz z linkiem na niniejszą podstronę.  

 

Ikona14 dni na zwrotbez podania przyczyny
Ikonadarmowa dostawa wysyłamy towar za free
Ikonabezpieczne zakupy pisemna gwarancja
IkonaZadowolenie klientów klient jest najważniejszy
Ikonadowód zakupu faktura lub paragon
Ikonasklep z tradycją istniejemy od 1991 roku
Newsletter
Zostanmy przyjaciółmi! Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl