Darmowa przesyłka kurierska na wszystkie towary.

Rodzaje hantli do ćwiczeń
Rodzaje hantli do ćwiczeń

Jeśli planujemy popawiać kondycję, ogólną sprawność fizyczną oraz mięśnie górnych partii ciała , powinniśmy zaopatrzyć się w hantle do ćwiczeń. Są one niezwykle popularne za sprawą niskiej cen oraz małych rozmiarów. Łatwo je przechowywać, a przy tym pozwalają na wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń. Korzystanie z nich nie wymaga praktycznie żadnego przygotowania, a przy dobraniu odpowiedniego ciężaru nie działają w szkodliwy sposób na nasze stawy. To doskonałe narzędzie również dla osób starszych lub jako rozsądny dodatek do rehabilitacji kończyn górnych.

 

Różne materiały, różne właściwości

 

Typologia hantli do ćwiczeń w największej mierze opiera się na materiale z jakiego zostały one wykonane. Oczywiście rozróżniamy również hantle pełne, o określonej, stałej wadze oraz takie z gryfem, na którym ciężar można zmieniać. Występują również modele z zapinanymi na rzep uchwytami, które znacznie poprawiają komfort ćwiczeń oraz redukują ryzyko wypadnięcia hantla z dłoni. Jednak poza tymi różnicami za ich właściwości odpowiadają użyte komponenty.

 

Hantle gumowe charakteryzują się doskonałą przyczepnością, korzystając z nich możemy być pewni, że nie wyślizgną nam się z dłoni. W zależności od poziomu wykończenia możemy uzyskać ciężary w przedziale od 0,5 do nawet 50 kilogramów.

 

Innym rodzajem są hantle żeliwne pokryte warstwą neoprenową, czyli wykonanej z syntetycznego kauczuku. Pozwala to na uzyskanie mocnego, pewnego chwytu oraz redukują ślizganie się hantli w spoconych dłoniach. Średni przedział wagowy tego typu to 0,5-5 kilogramów.

 

Na rynku możemy również zobaczyć hantle pokryte warstwą winylu. Ich trzon jest natomiast wykonana najczęściej z betonu. Ich masa wacha się najczęściej między 1,5 a 5 kilogramami, zapewniają pewny chwyt, natomiast mogą okazać się mało wygodne dla osób o drobnych dłoniach. Osoby młode i kobiety powinny zdecydować się na któryś z pozostałych typów.

 

Warto pamiętać, aby wybierając hantle, realnie mierzyć swoje siły, aby trening był zarówno efektywny, jak i bezpieczny dla naszego zdrowia.

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep sportowy PROSPORTul. Bohaterów Getta 5, 58-200 Dzierżoniów, woj. dolnośląskie, tel.: (74) 832 32 33, email: kontakt@sklepsportowy.pl, NIP: 8821727500
Click Shop | Hosting home.pl