+48 74 832 32 33Pn-Pt: 07:00-18:00 | Sob. 10:00 -14:00
Darmowa przesyłka kurierska na wszystkie towary

Filtry

Cena
  • od
    do
Promocja
Ikona telefonuMasz pytanie?Jesteśmy do twojej dyspozycji.
+48 74 832 32 33 pn-pt: 7:00 - 18:00 | sb: 10:00 - 14:00

Kettlebell

Ćwiczenia z użyciem odważnika kettlebell nie tracą na popularności, czemu trudno się dziwić, biorąc pod uwagę wieloaspektowe korzyści dla ciała, które ze sobą niosą. Z ich zalet mogą korzystać panie i panowie – ten rodzaj hantli doskonale rzeźbi sylwetkę i pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów.

Kettlebell – rodzaje odważników

Nasz sklep internetowy oferuje wiele rodzajów odważników tak, aby każdy mógł dostosować je do własnych potrzeb. Możesz wybierać więc spośród odważników o różnej wielkości i ciężarze, a nawet w zróżnicowanej kolorystyce. Do najlżejszych należą te o wadze dwóch i czterech kilogramów, natomiast osoby, które są już bardziej zaawansowane, mają do dyspozycji hantle o wadze około 20 – 30 kilogramów.

Kettlebell trening z odważnikiem

Ten rodzaj sprzętu sportowego idealnie sprawdza się do ćwiczeń ogólnorozwojowych. Ćwicząc z wykorzystaniem kettlebell, możesz spodziewać się lepszej wydolności organizmu, równowagi oraz napięcia mięśniowego. Osoby, które decydują się na ich użycie, chwalą sobie również to, że w przeciwieństwie do treningu z innymi hantlami, mogą zaangażować całe partie mięśniowe – w innych rodzajach hantli najczęściej są to poszczególne mięśnie. Daje to więc szansę na poprawę sylwetki w każdym aspekcie podczas jednego treningu! Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie przedramienia, to kettlebell również jest dla Ciebie rewelacyjnym rozwiązaniem. Oprócz tego, że trening ten jest najkrócej mówiąc, kompleksowy, to pozwala na osiągnięcie zadowalających efektów w niedługim czasie (przy założeniu, że ćwiczenia były wykonywane poprawnie).

Chociaż trening z tym odważnikiem mogą wykonywać również amatorzy, którzy wcześniej nie mieli do czynienia ze sportem w większym zakresie, to warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad, aby trening nie tylko był efektywny, a przede wszystkim bezpieczny. Ważne jest więc m.in. zrobienie solidnej rozgrzewki, która przygotuje mięśnie do pracy, obranie dogodnej pozycji startowej i stosowanie zalecanej techniki ćwiczeń z odważnikiem. Na koniec warto dodać, że tak jak w przypadku innych ćwiczeń, nie bez znaczenia jest również samo oddychanie – wciągaj powietrze, podczas napinania brzucha.

czytaj więcejUkryj

Kettlebell

1 0 2 1 3 2 4 3 5 4 6 5 7 6 8 7 9 8 10 9 11 10 12 11 12
  • -19%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
  • -20%
  • promocja
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl