Bieżnie

Bieżnia domowa to znakomity zamiennik biegania w terenie. Czas na Twój trening, masz w planie konkretne założenie, a za oknem odstrasza Cię deszcz, śnieg czy porywisty wiatr? Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest bieżnia do domu. Teraz możecie ćwiczyć niezależnie od pogody, pory dnia i roku w swoich czterech kątach, bez konieczności narażania się na przenikliwy chłód czy nieprzyjemne opady.

Trening na bieżni do biegania jest pełnowartościowym zamiennikiem treningu w terenie. Pozwala wzmocnić mięśnie, zbudować wydolność oddechową i znacznie poprawić kondycję. Praca nad sylwetką wsparta solidną dietą może dać zachwycające efekty, dlatego jest to rozwiązanie dla osób, które od dłuższego czasu myślą o zmianie swojego trybu życia na zdrowszy. Dzięki sprzętowi do ćwiczeń dostępnemu w naszym sportowym sklepie internetowym każdy sportowiec będzie mógł zadbać w kompleksowy sposób o swoje ciało.

Bieżnia domowa - elektryczna czy magnetyczna?

Bieżnia treningowa to jeden z najbardziej popularnych sprzętów do domowych ćwiczeń i dbania o swoją kondycję. Produkt ten daje możliwość trenowania w zaciszu swojego domu o każdej porze. Zapominamy o niekorzystnych warunkach panujących na zewnątrz, które niejednokrotnie zniechęcały nas np. do biegu w deszczu. W ofercie znajduje się bieżnia elektryczna oraz bieżnia magnetyczna. Czym różnią się od siebie? Na którą zdecydować się, jeśli chcemy zakupić bieżnię do utrzymania formy na wysokim poziomie?

Bieżnie elektryczne

Za napędzanie tego rodzaju bieżni odpowiada silnik elektryczny, który ma za zadanie sterować szybkością pasa biegowego. Regulacja prędkości odbywa się ze skokiem co 0,1 km/h. Są one dużo bardziej komfortowe, lecz także odpowiednio droższe. Często możemy znaleźć w nich wbudowane komputery, dzięki którym możemy śledzić nasze postępy w treningach. Oprócz tego bieżnia elektryczna najczęściej posiada także różne czujniki (sensory dotykowe), które monitorują m.in. tętno użytkownika, a także różne programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych. Możemy także ustawić kąt nachylenia, pod jakim biegamy oraz regulować duży zakres szybkości.

Bieżnie magnetyczne

Bieżna magnetyczna jest zdecydowanie tańsza od elektrycznej. Powodem tego jest fakt, że jest ona pozbawiona skomplikowanych mechanizmów, które mogłyby zwiększać ryzyko awarii. Sprzęt fitness tego typu składa się z pasa biegowego i magnesów, które generują opór. Pas rozpędzamy przy użyciu siły naszych mięśni, początkowo idąc i stopniowo zwiększając prędkość. Bieżnie magnetyczne często posiadają także podstawowe czujniki, które przekazują dane do wyświetlacza. Dostępność produktów tego typu jest obecnie bardziej ograniczona, ponieważ rozwiązania elektryczne oferują większą ilość dodatkowych funkcji, na których obecnie zależy wielu osobom zainteresowanym zakupem sprzętów do użytku w domu lub jako prezent.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie bieżni do domu?

Decydując się na zakup bieżni, powinniśmy sprawdzić informacje na temat sprzętu, które są dostępne w jego specyfikacji i zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów, takich jak moc silnika, jego żywotność, okres trwania gwarancji, maksymalna waga użytkownika, wymiary pasa biegowego, kąt nachylenia czy amortyzacja bieżni.

Moc silnika

Elektryczna bieżnia do biegania to produkt, którego ważnym elementem jest silnik elektryczny. Ważne, aby wybrać taki rodzaj silnika, który zapewni nam odpowiednią dla nas prędkość biegu oraz będzie niezawodny. Bieżnia treningowa z silnikiem do 2 KM przeznaczone są zazwyczaj do truchtu lub marszu np. w procesie rehabilitacji. Jeśli na bieżni chcemy trenować bardziej intensywnie, wziąć pod uwagę musimy produkty, których moc silnika przekracza wartość 2 KM.

Maksymalna waga użytkownika

Istotne jest, aby bieżnia była dopasowana do osoby, która będzie z niej korzystała. Maksymalna waga użytkownika to istotny parametr, który ma wpływ na żywotność urządzenia. Przekroczenie dopuszczalnej wagi osoby ćwiczącej może spowodować szybsze zużycie pasa biegowego, a w skrajnych przypadkach także awarię silnika. Ważne jest, aby parametry bieżni były odpowiednio dopasowane do ciężaru osoby, wykonującej ćwiczenia. W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór produktów o różnej nośności: od 100 kg, przez 120 kg, 150 kg po nawet 200 kg! Im większa maksymalna waga użytkownika, tym większy ciężar sprzętu.

Wymiary pasa biegowego

Wymiary powierzchni, po której biegamy ma istotny wpływ na to jak bezpieczne i komfortowe będą ćwiczenia. Wymiary pasa powinny być dostosowane do wzrostu biegacza, a także do długości nóg i wagi. Dla przykładu mężczyzna o wzroście około 180 cm i wadze 80 kg powinien zdecydować się na bieżnię z pasem o szerokości 45 centymetrów i długości co najmniej 140 cm. Mniejsze wymiary pasa biegowego przeznaczone są dla osób drobniejszych, które będą potrzebowały mniej miejsca do tego, aby bezpiecznie i komfortowo ćwiczyć.

Amortyzacja

W ofercie znaleźć możemy produkty, które wyposażone są w nowoczesne systemy amortyzujące, na które zwrócić uwagę powinny osoby miewające problemy z kręgosłupem i stawami. W bieżniach za amortyzacje odpowiadają elastomery, które zlokalizowane są pod bieżnią. W zależności od modelu elastomerów jest od 4 do 10 - im więcej, tym bieżnia jest bezpieczniejsza dla naszych stawów.

Bieżnia do biegania – jak zaplanować treningi?

Bieżnia do domu to ogromna wygoda – brak konieczności dojazdów, stania w korkach czy wykupywania karnetów na zajęcia na siłowni to tylko niektóre z zalet tego rozwiązania. Domowa bieżnia to również codzienna aktywność przez okrągły rok, bez wpływu niekorzystnych pór roku. W końcu kogo deszcz czy śnieg nie odstraszył nigdy od biegania! W domu, tak jak i na siłowni czy w terenie, dobrze jest rozplanować nasze treningi, aby dawały efekty, a nie powodowały kontuzje.

Pamiętajmy, że bieżnia elektryczna nie jest przeznaczona dla osób ze znaczną nadwagą – nie tylko ze względu na wymagania sprzętu i moc silnika (maksymalna waga użytkownika zawsze znajduje się w opisie producenta), lecz także na obciążenia stawów podczas biegu. Jeśli rozpoczynamy naszą przygodę z treningami, warto zacząć od sesji o niewielkim natężeniu, np. 3 razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększać intensywność i częstotliwość. Bieżnia sportowa może nam przynieść świetne efekty w postaci zrzucenia nadmiaru kilogramów, wyrobienia kondycji i wzmocnienia mięśni praktycznie całego ciała. Bieżnie do biegania w domu to świetny sposób na codzienny fitness!

O czym pamiętać, zanim zaczniemy trening?

• do ćwiczeń potrzebujesz sportowych butów z odpowiednią amortyzacją;
• wybierz sportowy, niekrępujący ruchów ubiór;
• jeśli czujesz się słabo podczas ćwiczeń, odpocznij przez chwilę;
• pamiętaj o regularnym nawadnianiu.

Bieżnie do ćwiczeń

Oferowane przez nasz sklep bieżnie to nowoczesne i uniwersalne urządzenia, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Charakteryzują się cichą pracą i dużą wytrzymałością na obciążenia. Bieżnie posiadają wielofunkcyjny komputer, który umożliwia wybór jednego z kilkunastu programów treningowych, dzięki czemu użytkownik ma możliwość urozmaicenia treningu i dopasowania funkcjonowania maszyny do swoich możliwości. Na wyświetlaczu komputera podawane są parametry treningu.

Bieżnie do ćwiczeń w domu zostały zaprojektowane w sposób pozwalający na ich bezproblemowe przemieszczanie dzięki systemowi rolek transportowych. Po treningu można je w łatwy sposób złożyć do pionu, tak aby nie zajmowały zbyt wiele miejsca w pomieszczeniu. Przed zakupem zwróćmy uwagę nie tylko na wymiary czy dodatkowe funkcje (takie jak pomiar pulsu czy spalonych kalorii), lecz także sprawdźmy, jaka jest maksymalna waga użytkownika. Bieżnie domowe mają różne możliwości i nie wszystkie nadają się dla osób ze znaczną nadwagą lub o dużych gabarytach.

Wysokiej jakości sprzęt fitness

Bieżnie treningowe oferowane w naszym sklepie wyposażone są w zależności od modelu w wielorakie systemy monitorowania i gromadzenia danych o treningu. W asortymencie naszego sklepu internetowego odnajdą Państwo sprzęt fitness uznanego producenta SCUD. Od lat zapewnia on bieżnie, orbitreki i rowery treningowe najwyższej jakości dla użytkowników o odmiennym poziomie zaawansowania. Solidność urządzeń marki SCUD i ich bieżnie elektryczne chwalą sobie zadowoleni użytkownicy, którzy dzięki nim osiągają wymarzone efekty w trakcie treningów. Pozostaje wybrać z naszej oferty jeden z wielu modeli bieżni magnetycznej czy bieżni elektrycznej, które oferuje ten producent i złożyć zamówienie.

W naszym sklepie znajdą Państwo także wiele innych sprzętów, dzięki którym zadbają Państwo o swoje zdrowie, dobrą kondycję i samopoczucie. Polecamy wysokiej jakości trampoliny, a także steppery. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu sportowego!

Darmowa dostawa

W naszym sklepie wszystkie bieżnie elektryczne i magnetyczne dostępne są bezpłatną wysyłką bez względu na ich wymiary i ciężar. Darmowa dostawa dostępna jest niezależnie od wartości zamówienia, a prosty system zamawiania pozwala oszczędzić Twój czas! Sklepsportowy.pl to sprawdzony przez klientów sklep, który posiada pozytywne opinie, a także 14 dni na zwrot bez konieczności podawania powodu i bezpieczne zakupy dzięki pisemnej gwarancji. Zapraszamy do zakupów!