Darmowa przesyłka kurierska na wszystkie towary.

Wybór odpowiedniego roweru treningowego
Wybór odpowiedniego roweru treningowego

Kiedy pomyślimy o podstawowym, najpopularniejszym sprzęcie sportowym, który znajdziemy zarówno w klasycznych, jak i domowych siłowniach, z pewnością będzie to rower stacjonarny. Popularny w naszym kraju, pozwala na dbanie o formę kiedy aura nie sprzyja klasycznym wycieczkom rowerowym. Tego typu sprzęt bardzo zmienił się na przestrzeni lat zuskując wiele przydatnych cech. Na co zwrócić uwagę wybierając rower treningowy?

 

Postawa i obciążenie

 

Szeroki wybór modeli rowerów stacjonarnych pozwala na wybranie sprzętu dostosowanego do indywidualnych preferencji. Na początku warto zwrócić uwagę na postawę, w jakiej zamierzamy ćwiczyć. Oczywiście dla zdecydowanej większości dedykowane są rowery pionowe, na których będziemy się czuć jak na mobilnych odpowiednukach. Jednak dla osób które mają problemy z kręgosłupem lub wolą skupić się na budowani mięśni brzucha, producenci przygotowali modele na których ćwiczymy w pozycji półleżącej. Z kolei osoby które pragną zająć lub już zajmują kolarstwem powinny wybrać treningowe rowery spinningowe, które wymuszają ćwiczenia właśnie w postawie kolarskiej, z mocnym pochyleniem do przodu.

 

Mechanika czy magnetyka

 

Kolejny element, na jaki powinniśmy zwrócić uwagę podczas wyboru roweru stacjonarnego to rodzaj hamowania, czyli oporu, jaki stawia nam przyrząd podczas ćwiczeń. Tutaj każdy z typów dostępnych na rynku ma swoje wady i zalety. Rowery mechaniczne są lżejsze i tańsze, ale wymagają większego wysiłku niż jazda na rowerach magnetycznych. Te z kolei oferują z reguły szerszy zakres ustawiania oporu, a jazda jest bardziej komfortowa i cichsza. Są jednak nieco droższym rozwiązaniem oraz posiadają większe gabaryty nich ich mechaniczne odpowiedniki. Wydaje się jednak, że warto nieco dopłacić w zamian za wygodny, wszechstronny trening.

Niezależnie jednak od typu warto decydować się na rower o jak największej regulacji oporu. Pozwoli ona na dostosowanie natężenia treningu i pozwoli na ćwiczenie wielu osobom o różnych cechach fizycznych.

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep sportowy PROSPORTul. Bohaterów Getta 5, 58-200 Dzierżoniów, woj. dolnośląskie, tel.: (74) 832 32 33, email: kontakt@sklepsportowy.pl, NIP: 8821727500
Sklep internetowy od home.pl